Тайната на щастието и доброто настроение се крие в… червата

Тайната на щастието и доброто настроение се крие в… червата

Високите нива на серотонина или „хормона на щастието” в мозъка в зряла възраст са в пряка зависимост с количеството на добрата бактериална флора в стомашно-чревния тракт по време на младостта, установиха специалисти от Фармабиотичният център за изследвания на храносмилането (APC) към University College в Корк, Ирландия.

Недостатъчното количество полезни бактерии в червата предизвиква понижаване на концентрацията на серотонин, а това води до нещастност, унилост и лошо настроение, отбелязва The Times of India. Обикновено с ниските нива на серотонина се характеризират тежките стресови състояния и депресията. Изследването е публикувано в юнския брой на специализираното издание Molecular Psychiatry.

Закономерността била установена при изследване на млади мишки, лишени от определени полезни храносмилателни бактерии за целите на експеримента. Отсъствието на нормална чревна флора се отразявало негативно на нивата на серотонина, като отрицателният ефект се проявявал най-силно при мъжките мишки.

Когато в организма на младите гризачи били въведени добрите чревни бактерии до нормализирането на нивата на чревната флора, било установено, че техният дефицит е предизвикал тежки необратими изменения в сигналните функции на централната нервна система, включително и върху синтеза на серотонина.

Ръководителят на изследването, професорът по неврология  Джон Криан (John F. Cryan) обаче посочва, че откритата правопропорционална зависимост между чревната флора и работата на мозъка в бъдеще отваря пътя за създаването на уникални бактериални стратегии за лечението на сериозни мозъчни разстройства. Нормалните нива на добрата чревна флора могат да се поддържат с пробиотици, съдържащи поне 3 млрд. бактериални култури.

 

За автора

Николай

Николай е политолог по образование с повече от 10-годишен опит в интернет-журналистиката и блогър. Дългогодишните му занимания с лека атлетика, волейбол и баскетбол и "неволите" на ектоморф го насочват към трупане на професионални знания в областта на физиологията, биохимията, микро- и макронутриентите, спортните травми и бодибилдинга. В Muskuli.com го доведе влечението към фитнес- и спортното хранене, здравословния начин на живот и физическата трансформация чрез промени в хранителния режим и правилната употреба на калистеника, кросфит и упражнения с тежести. Интереси извън професионалните - пътувания, фотография, книги, кино и спорт.

comments powered by Disqus

Споделете тази статия

Подобни статии

Предложения от нашия магазин