Здравословният живот намалява наполовина наследствения риск от болести на сърцето

Здравословният живот намалява наполовина наследствения риск от болести на сърцето

Добрата новина дойде от изследване на американски учени, публикувано в последното издание на специализираното издание American Journal of Cardiology, съобщава Reuters. Неговият фокус паднал върху мъже, при които поне единият родител е прекарал инфаркт преди 55-годишна възраст. Тези преждевременни случаи на увреждания на сърцето генетично повишават риска от сърдечносъдови заболявания над средното ниво при децата на такива родители.

Освен повишен риск от сърдечен удар, наследствените фактори увеличават възможността за появата на сърдечна недостатъчност – хронично болестно състояние, при което сърцето не е в състояние да изпомпва достатъчно кръв, за да задоволи потребностите на организма. В резултат на това се появяват хронична умора, недостиг на въздух и задържане на вода в крайниците.

Изследването на американските специалисти доказва, че мъжете със семейна история на преждевременен инфаркт, които водят по-здравословен начин на живот, рискът от сърдечен удар спада значително в рамките на следващите 20 години. Здравословните навици включвали отказ от тютюнопушене (т. е. непушачи), редовни физически тренировки, поддържането на нормално тегло и умерена употреба на алкохол.

„В изследването се съсредоточихме върху навиците и начина на живот, които принципно доказано понижават риска от сърдечен удар”, уточнява ръководителят на изследването, д-р Оваис Хаваджа (Dr. Owais Khawaja) от Медицинския институт „Харвард” в Бостън и медицинския център Brigham and Women's Hospital.

Сърдечните удари са една от основните причини за сърдечната недостатъчност, тъй като увреждат за постоянно част от сърдечния мускул. Сърдечната недостатъчност може да се предизвика и от неконтролируемо високо кръвно налягане и затлачени с мастни отлагания артерии. Здравословният начин на живот намалява и тези рискови фактори.

Проучването използвало данните за здравния статус от програмата Physicians' Health Study, която проследява здравословното състояние на над 20 000 лекари-мъже в САЩ след 1980 г. От тях 1100 души имали семейна история за преждевременен инфаркт при майката или бащата. В началото на изследването бил проучен начина на живот и навиците на мъжете и той бил определен като „добър за здравето”, ако спазвали 3 от 4-те здравословни навици – да тренират поне веднъж седмично, да не пушат, да поддържат нормално тегло и да пият алкохол веднъж седмично.

В рамките на 22 години, 190 мъже получили сърдечен удар и последваща сърдечна недостатъчност. От тях 25 били от групата с повишен наследствен риск. Въпреки че при тях рискът остава по-висок, в сравнение с тези, които нямат наследствена обремененост, здравословният начин на живот намалил заплахата от сърдечносъдови заболявания с 50%.

Така например, при генетично обременените мъже с добър за здравето начин на живот, честотата на инфарктите била ок. 7 случая на 10 000 мъже годишно, докато при тези от рисковата група с нездравословен начин на живот този показател достигнал 14 случая на 10 000 мъже. При мъжете, които нямали семейна история на преждевременен инфаркт при майката или бащата, честотата на сърдечните удари с последваща сърдечна недостатъчност била 3 случая на 10 000 годишно. При тези от тях, които нямали генетична обремененост, но водили нездравословен начин на живот, броя на инфарктите бил 5-6 на 10 000.

За автора

Николай

Николай е политолог по образование с повече от 10-годишен опит в интернет-журналистиката и блогър. Дългогодишните му занимания с лека атлетика, волейбол и баскетбол и "неволите" на ектоморф го насочват към трупане на професионални знания в областта на физиологията, биохимията, микро- и макронутриентите, спортните травми и бодибилдинга. В Muskuli.com го доведе влечението към фитнес- и спортното хранене, здравословния начин на живот и физическата трансформация чрез промени в хранителния режим и правилната употреба на калистеника, кросфит и упражнения с тежести. Интереси извън професионалните - пътувания, фотография, книги, кино и спорт.

comments powered by Disqus

Споделете тази статия

Подобни статии

Предложения от нашия магазин