Присъствието на яйца в менюто на бременните подсигурява доброто здраве на наследниците им

Присъствието на яйца в менюто на бременните подсигурява доброто здраве на наследниците им

Вещество, наречено холин (витамин В4), което се открива в съдържанието на месото, броколите, бобовите култури и най-вече яйцата, може да намали сериозно риска от развитието на свързани със стреса или хронични заболявания при децата. Според изследователи от американския университет Корнел, именно поради тази причини в близко бъдеще на бременните жени ще започнат да бъдат давани холиновите таблетки, също както в момента това се прави масово с фолиевата киселина (витамин В9). По този начин ще се цели редуциране на опасността от раждането на бебета с вродени дефекти като например спина бифида (непълно изграждане на гръбнака, което причинява парализа на долните крайници и животозастрашаващи инфекции).


По време на медицински наблюдение върху бременни жени в третия триместър, било установено, че онези от тях, които приемали по 930 мг холин на ден намалили сериозно производството на стресовия хормон кортизол в своето тяло. Така автоматично и нивото на този хормон в кръвта на плода спаднало с цели 33 процента. Професор Ева Пресман, ръководител на изследователския екип, обяснява, че всъщност действието на холина върху бременните жени е доста разностранно: „Освен че храните и суплементите, богати на холин, намаляват риска от високо кръвно налягане, те също така помагат на склонните към депресии или превъзбудени нервни състояние майки да се справят по-лесно с тези си проблеми. Всяка бъдеща майка също така трябва да е наясно с факта, че недостигът на холин в нейното меню, докато е на бременна, може да се отрази негативно и върху умственото развитие на детето й.

За автора

Николай

Николай е политолог по образование с повече от 10-годишен опит в интернет-журналистиката и блогър. Дългогодишните му занимания с лека атлетика, волейбол и баскетбол и "неволите" на ектоморф го насочват към трупане на професионални знания в областта на физиологията, биохимията, микро- и макронутриентите, спортните травми и бодибилдинга. В Muskuli.com го доведе влечението към фитнес- и спортното хранене, здравословния начин на живот и физическата трансформация чрез промени в хранителния режим и правилната употреба на калистеника, кросфит и упражнения с тежести. Интереси извън професионалните - пътувания, фотография, книги, кино и спорт.

comments powered by Disqus

Споделете тази статия

Подобни статии

Предложения от нашия магазин