Яденето на бадеми, фъстъци и сушени кайсии предпазва от рак на черния дроб

Яденето на бадеми, фъстъци и сушени кайсии предпазва от рак на черния дроб

Консумирането на храни богати на витамин Е може да намали риска от рак на черния дроб, показва мащабно изследване на китайски учени. Специалистите установили, че приема на витамин Е като суплемент или от храни като бадемите, фъстъците, боровите ядки и сушените кайсии намалява риска от развитието на рак на черния дроб при хората на средна и напреднала възраст. В допълнение, високите нива на витамин Е пазят здравето на сърцето и очите при по-възрастните.

Д-р Вей Женг (Dr Wei Zhang) от Шанхайски Институт за изследвания на рака и неговите колеги изследвали здравните данни на 132837 мъже и жени, включително и 267 пациенти с рак на черния дроб в Китай, където са регистрирани общо 54% от всички случаи на това раково заболяване в света. След като събрали информация за хранителните навици на участниците в изследването, учените сравнили риска от появата на рак на черния дроб при тези, които приемали високи количества витамин Е и тези, чийто рацион бил беден на този витамин.

„Открихме ясна, обратнопропорционална връзка между приеманите количества витамин Е и риска от рак на черния дроб. Колкото повече витамин Е приемате от хранителните източници или с помощта на хранителни добавки, толкова по-малък е риска да станете жертва на злокачествени образувания в черния дроб в средна или напреднала възраст”, посочва д-р Женг. Резултатите от изследването са публикувани в специализираното издание Journal of the National Cancer Institute.

Ракът на черния дроб е третата най-разпространена причина за смъртността от ракови заболявания в световен план и съответно 5-тото и 7-то най-често срещано раково заболяване при мъжете и жените.

За автора

Николай

Николай е политолог по образование с повече от 10-годишен опит в интернет-журналистиката и блогър. Дългогодишните му занимания с лека атлетика, волейбол и баскетбол и "неволите" на ектоморф го насочват към трупане на професионални знания в областта на физиологията, биохимията, микро- и макронутриентите, спортните травми и бодибилдинга. В Muskuli.com го доведе влечението към фитнес- и спортното хранене, здравословния начин на живот и физическата трансформация чрез промени в хранителния режим и правилната употреба на калистеника, кросфит и упражнения с тежести. Интереси извън професионалните - пътувания, фотография, книги, кино и спорт.

comments powered by Disqus

Споделете тази статия

Подобни статии

Предложения от нашия магазин