Хапвайте авокадо, за да се преборите с вредните свободни радикали

Хапвайте авокадо, за да се преборите с вредните свободни радикали

Американски учени за пореден път бетонираха мястото на авокадото сред списъка на т.нар „супер храни“. Според специалистите,  екзотичният плод, който е в основата на нашумялата напоследък у нас гозба „Гуакамо́ле", може да се превърне в отлично средство при борбата срещу стареенето и някои други болести.

Лабораторни тестове показали, че маслото от авокадо ефективно неутрализира голяма част от влиянието на свободните радикали. Това са именно онези опасни молекули, които участват в развитието на заболявания като рак, сърдечно-съдови увреждания и др.

Всъщност доста зеленчуци и плодове съдържат антиоксиданти, които са в състояние да се справят със свободните радикали, но проблемът е, че те не могат да достигнат до митохондриите, където се случват най-необратимите увреждания. Огромното предимство на авокадото е, че неговите активни съставки могат да направят това и да се придвижат без проблеми точно до там, докъдето трябва.

За автора

Николай

Николай е политолог по образование с повече от 10-годишен опит в интернет-журналистиката и блогър. Дългогодишните му занимания с лека атлетика, волейбол и баскетбол и "неволите" на ектоморф го насочват към трупане на професионални знания в областта на физиологията, биохимията, микро- и макронутриентите, спортните травми и бодибилдинга. В Muskuli.com го доведе влечението към фитнес- и спортното хранене, здравословния начин на живот и физическата трансформация чрез промени в хранителния режим и правилната употреба на калистеника, кросфит и упражнения с тежести. Интереси извън професионалните - пътувания, фотография, книги, кино и спорт.

comments powered by Disqus

Споделете тази статия

Подобни статии

Предложения от нашия магазин