Да, ама не – поредната порция заблуди, свързани с фитнеса, храненето и здравето

Да, ама не – поредната порция заблуди, свързани с фитнеса, храненето и здравето

Едно от най-фрустриращите изживявания за всеки човек, който се интересува от темите, посветени на здравословния начин на живот и пол ...

Връзката между стреса и сърдечните удари

Връзката между стреса и сърдечните удари

От много време се предполага, че стресът може да доведе до сърдечни удари, но досега никой не е успял да обясни точно защо се случ ...

Намаляването на теглото с 5% удължава продължителността на съня с 20 минути

Намаляването на теглото с 5% удължава продължителността на съня с 20 минути

Смъкването на излишните килограми се отразява положително не само върху здравето и самочувствието на човека, но и върху качеството н ...

Опасностите от дехидратацията и как да не я допускаме

Опасностите от дехидратацията и как да не я допускаме

Физическото ни представяне може да намалее с до 25% ако изгубите 2% от течностите в тялото си. Без значение колко сте напреднали, ...

Хитра ароматерапия – как мирисът на някои растения намалява умората и подобрява издръжливостта

Хитра ароматерапия – как мирисът на някои растения намалява умората и подобрява издръжливостта

Освен че са в състояние мигновено да събуждат спомени, ароматите притежават и други интересни скрити таланти. С тяхна помощ ще може ...

Кофеинът може да засили дълготрайната памет

Кофеинът може да засили дълготрайната памет

Многобройни проучвания сочат, че кофеинът има редица положителни ефекти върху здравето ни. Сега според ново изследване публикувано ...

Тренировките с тежести пазят сърцето здраво

Тренировките с тежести пазят сърцето здраво

Оказва се, че високите нива на HDL не правят автоматично артериите ви по-чисти и сърцето по-здраво. Тези, които са по-мързеливи и в ...

Освен да укрепи ставите ви, глюкозаминът може да удължи и живота ви – с цели 8 години

Освен да укрепи ставите ви, глюкозаминът може да удължи и живота ви – с цели 8 години

Този неочакван, но изключително приятен „две в едно” бонус ефект на популярната съставка за заздравяване и възстановяване на ст ...