Тренировките с тежести пазят сърцето здраво

Тренировките с тежести пазят сърцето здраво

Оказва се, че високите нива на HDL не правят автоматично артериите ви по-чисти и сърцето по-здраво. Тези, които са по-мързеливи и в ...

Освен да укрепи ставите ви, глюкозаминът може да удължи и живота ви – с цели 8 години

Освен да укрепи ставите ви, глюкозаминът може да удължи и живота ви – с цели 8 години

Този неочакван, но изключително приятен „две в едно” бонус ефект на популярната съставка за заздравяване и възстановяване на ст ...

Шведите са най-спортуващата нация в Европа, българите - заемат последното място в класацията

Шведите са най-спортуващата нация в Европа, българите - заемат последното място в класацията

Докато някои европейци обичат редовните упражнения, други са готови на всичко, за да ги избегнат. Това е заключението от последното ...

От болките в мускулите до изгарянията – 4 натурални алтернативи на НСПВС и обезболяващите

От болките в мускулите до изгарянията – 4 натурални алтернативи на НСПВС и обезболяващите

Когато се сблъскаме с подобни проблеми със здравето, първото към което посягаме често са Ибупрофена и антибиотичните кремове. ...

И наградата „Най-успешна диета за сваляне на килограми“ отива при...

И наградата „Най-успешна диета за сваляне на килограми“ отива при...

Изследователи от специализирания център Cardiovascular Associates във Вирджиния Бийч, САЩ решили да сравнят ефекта върху намаляванет ...

Ммм, че вкусна новина – ягодите намаляват количествата на мазнините в кръвта

Ммм, че вкусна новина – ягодите намаляват количествата на мазнините в кръвта

Редовната консумация на ароматни ягоди понижава нивата на опасните триглицериди в кръвта с цели 21 %. Това показват резултатите от и ...

Богатото на въглехидрати хранене – тихият убиец на вашия мозък

Богатото на въглехидрати хранене – тихият убиец на вашия мозък

Многото калории от въглехидрати, особено тези, които водят до пикове на кръвната захар, влошават драстично състоянието на памет ...

Омръзна ви от киноа? Време е за едни други вълшебни зърна - амарант

Омръзна ви от киноа? Време е за едни други вълшебни зърна - амарант

Ще започнем от там, че здравословните плюсове на амаранта са го бетонирали непоклатимо на челните позиции в класацията за съвремен ...