Сила за имунната система през студените месеци и не само

Сила за имунната система през студените месеци и не само

Сезонът на вирусите вече се вихри със страшна сила и нашата редакция е жив пример за това – кашлица, кихавици, носни кърпички ...

Фитнесът е успешна антиейджинг рецепта, потвърдиха учени

Фитнесът е успешна антиейджинг рецепта, потвърдиха учени

„Старост-нерадост” обичат да казват възрастните хора, когато се обади някоя и друга болежка, но се оказва, че животът след 45-т ...

Да, ама не – поредната порция заблуди, свързани с фитнеса, храненето и здравето

Да, ама не – поредната порция заблуди, свързани с фитнеса, храненето и здравето

Едно от най-фрустриращите изживявания за всеки човек, който се интересува от темите, посветени на здравословния начин на живот и пол ...

Връзката между стреса и сърдечните удари

Връзката между стреса и сърдечните удари

От много време се предполага, че стресът може да доведе до сърдечни удари, но досега никой не е успял да обясни точно защо се случ ...

Намаляването на теглото с 5% удължава продължителността на съня с 20 минути

Намаляването на теглото с 5% удължава продължителността на съня с 20 минути

Смъкването на излишните килограми се отразява положително не само върху здравето и самочувствието на човека, но и върху качеството н ...

Опасностите от дехидратацията и как да не я допускаме

Опасностите от дехидратацията и как да не я допускаме

Физическото ни представяне може да намалее с до 25% ако изгубите 2% от течностите в тялото си. Без значение колко сте напреднали, ...

Хитра ароматерапия – как мирисът на някои растения намалява умората и подобрява издръжливостта

Хитра ароматерапия – как мирисът на някои растения намалява умората и подобрява издръжливостта

Освен че са в състояние мигновено да събуждат спомени, ароматите притежават и други интересни скрити таланти. С тяхна помощ ще може ...

Кофеинът може да засили дълготрайната памет

Кофеинът може да засили дълготрайната памет

Многобройни проучвания сочат, че кофеинът има редица положителни ефекти върху здравето ни. Сега според ново изследване публикувано ...