Още един разбит мит: Не нискомаслените, а пълномаслените млечни продукти са по-полезни за здравето

Още един разбит мит: Не нискомаслените, а пълномаслените млечни продукти са по-полезни за здравето

В продължение на десетилетия диетолозите ни съветваха, че нискомаслените прясно и кисело мляко са по-полезни за нас от пълномаслен ...

Хранителният магнезий ускорява метаболизма като ракета и…

Хранителният магнезий ускорява метаболизма като ракета и…

Известно е, че магнезият е минерал с изключително важно значение за метаболизма на глюкозата, производството на клетъчна енерг ...

Основен помощник за мускулна маса сваля кръвното налягане и холестерола

Основен помощник за мускулна маса сваля кръвното налягане и холестерола

Креатинът е естествено синтезирано от тялото съединение, което осигурява енергия на клетките в тялото и основно на мускулите. ...

5 неподозирани ползи за здравето от празниците

5 неподозирани ползи за здравето от празниците

Коледният стрес не е шега работа и оцеляването в хаоса около Коледния сезон е истинско изпитание и за най-издръжливите. Подготвя ...

Червената напитка за шампиони

Червената напитка за шампиони

Отдавна се знае, че приемът на хранителни нитрати (NO3−), увеличават силата и издръжливостта на мускулите по време на трениров ...

Спанакът бори желанието за сладко и фастфуд и стимулира отслабването

Спанакът бори желанието за сладко и фастфуд и стимулира отслабването

Почти няма човек, който да не е ставал жертва на неистовото желание за сладко или фастфуд, особено в периоди, когато трябва да ...

Сила за имунната система през студените месеци и не само

Сила за имунната система през студените месеци и не само

Сезонът на вирусите вече се вихри със страшна сила и нашата редакция е жив пример за това – кашлица, кихавици, носни кърпички ...

Фитнесът е успешна антиейджинг рецепта, потвърдиха учени

Фитнесът е успешна антиейджинг рецепта, потвърдиха учени

„Старост-нерадост” обичат да казват възрастните хора, когато се обади някоя и друга болежка, но се оказва, че животът след 45-т ...