Само 10 минути ходене пеша на ден = 3 супер ползи

Само 10 минути ходене пеша на ден = 3 супер ползи

Всички сме чували колко е полезно да се движим повече и съответно препоръката, че даже да не ни остава време за редовни тренировки, ...

Да накараш мастните клетки да горят мазнини, вместо да ги складират? Да, възможно е!

Да накараш мастните клетки да горят мазнини, вместо да ги складират? Да, възможно е!

Де да можеше да завъртите едно копче и мазнините да започнат да се топят сами, а? Звучи като мечта за много хора. ScienceDaily ...

Още един разбит мит: Не нискомаслените, а пълномаслените млечни продукти са по-полезни за здравето

Още един разбит мит: Не нискомаслените, а пълномаслените млечни продукти са по-полезни за здравето

В продължение на десетилетия диетолозите ни съветваха, че нискомаслените прясно и кисело мляко са по-полезни за нас от пълномаслен ...

Хранителният магнезий ускорява метаболизма като ракета и…

Хранителният магнезий ускорява метаболизма като ракета и…

Известно е, че магнезият е минерал с изключително важно значение за метаболизма на глюкозата, производството на клетъчна енерг ...

Основен помощник за мускулна маса сваля кръвното налягане и холестерола

Основен помощник за мускулна маса сваля кръвното налягане и холестерола

Креатинът е естествено синтезирано от тялото съединение, което осигурява енергия на клетките в тялото и основно на мускулите. ...

5 неподозирани ползи за здравето от празниците

5 неподозирани ползи за здравето от празниците

Коледният стрес не е шега работа и оцеляването в хаоса около Коледния сезон е истинско изпитание и за най-издръжливите. Подготвя ...

Червената напитка за шампиони

Червената напитка за шампиони

Отдавна се знае, че приемът на хранителни нитрати (NO3−), увеличават силата и издръжливостта на мускулите по време на трениров ...

Спанакът бори желанието за сладко и фастфуд и стимулира отслабването

Спанакът бори желанието за сладко и фастфуд и стимулира отслабването

Почти няма човек, който да не е ставал жертва на неистовото желание за сладко или фастфуд, особено в периоди, когато трябва да ...