Фитнес богинята Дженифър Никол Лий и нейната 45-минутна рутина

Фитнес богинята Дженифър Никол Лий и нейната 45-минутна рутина

"JNL Fusion" e тренировъчна методология, разработена от секси фитнес гуруто Дженифър Никол Лий (Jennifer Nicole Lee - откъдето ...

Под пълна пара или как да изгорите още повече калории по време на тренировка (Видео)

Под пълна пара или как да изгорите още повече калории по време на тренировка (Видео)

Засилването на метаболизма на макс и изгарянето на повече калории от мазнини, е идея фикс на повечето дами, но е полезно за вс ...

Секси дупе и задно бедро с Йешайра Роблес (Видео)

Секси дупе и задно бедро с Йешайра Роблес (Видео)

Екстремно интензивната тренировка от състезателната подготовка на вицешампионката на „Бикини Олимпия” е тъкмо като за сезона – ...

IFBB Bikini Pro Жанел МакГуайър и тренировката й за стегнато дупе

IFBB Bikini Pro Жанел МакГуайър и тренировката й за стегнато дупе

Целта на тази тренировка са седалищните мускули. Като въртите малко повторения с голяма тежест и обратното, ще увеличите силата си ...

Super Spring 6 – Пролетните Шест за стягане и форма (Видео)

Super Spring 6 – Пролетните Шест за стягане и форма (Видео)

Пролетта е вече тук, настроението е приповдигнато и усмивките някак по-лесно цъфват на лицето ни. Настроението обаче става още ...

Домашна зимна кръгова тренировка (Видео)

Домашна зимна кръгова тренировка (Видео)

Солидното количество сняг и минусовите температури могат да ви задържат вкъщи, но не са пречка да направите поредната си тренир ...

Изчистване, стягане и сексапил в животински стил

Изчистване, стягане и сексапил в животински стил

Познатите упражнения със собствено тегло и традиционното кардио са ви омръзнали? Имате упорити зони, от които мазнините твърдо отказ ...

Дупе като на „Мис Олимпия” – Тренировката за седалищни мускули на Никол Уилкинс (Видео)

Дупе като на „Мис Олимпия” – Тренировката за седалищни мускули на Никол Уилкинс (Видео)

Като стане дума за добре оформена и атлетична фигура, в съзнанието някак от само себе си изниква образа на Никол Уилкинс, новата ста ...