Muskuli.com

Кун Гек До (Kun Gek Do), известно още като Гуон Гйокдо (Gwon-gyokdo) или корейски кикбокс, е хибридно бойно изкуство, комбиниращо основните удари с крак от таекуондото с най-ефективните блокове с крак и техниките с коляно и лакти, които превръщат муай тай в толкова мощно средство за атака.

За разлика от китайския кикбокс санда (саншоу), в Кун Гек До почти липсват захвати и хвърляния. Премахнати са и доста от елементите на муай тай, сметнати за недостатъчно ефикасни, като например движението с краката, което заменено изцяло с плъзганията и бързите стъпки от таекуондото.

Гмуркащият се уклон с приклякане под удара на противника, наподобяващ силно „дъкс”-похватите в американския бокс, е предпочитан похват в Кун Гек До и замества движението назад в муай тая, тъй като позволява на боеца да контраатакува по-бързо. Кун Гек До не използва и никакви движения с отворен длан, тъй като когато човек удря или блокира с пълна сила, отворената длан може да доведе до счупване или изкълчване на пръстите. Неслучайно името Кун Гек До може да се преведе като „изкуството на атаката и юмрука (удара с юмрук)”.

Кик-техниките също са смесица от таекуондо и кикбокс. Елементи от таекуондото се откриват например в предния ритник, при който движението напред е избутващо, вместо камшично, както и в ритниците назад, страничните удари с крак и кукообразният ритник със завъртане. Често използван е кикът със широк замах, при който ударът се нанася с петата, вместо с цяло стъпало, но за разлика от муай тай-техниката, тук стилът е камшичен за допълнително увеличаване на скоростта.

Световната федерация по Кун Гек До е със седалище Пусан, Южна Корея, но федерации и школи има и в Бразилия, Австралия, САЩ и Испания. Подобно на повечето други източни бойни изкуства и трениращите Кун Гек До имат свой код за поведение, чийто 5 основни принципа са Уважение, Лоялност, Увереност, Отговорност и Чест.