Уен-До – комбинацията от джиу джицу, карате и джудо, създадена специално за самозащита за жените

Уен-До – комбинацията от джиу джицу, карате и джудо, създадена специално за самозащита за жените

Уен-До (Wen-Do) е хибриден боен стил, който се появява за пръв път в Торонто, Канада през 70-те години на нашия век. Неговите създатели са съпрузите Ан и Нед Пейдж, които след като разбират за добилото огромна известност зад Океана жестоко убийство на Кити Дженивис, решават да разработят специална и в същото време проста система за самозащита на дамите. Тъй като и Ан, и Нед от дълги години се занимават активно с джиу джицу,, карате и джудо, те започват да комбинират различни техники именно от тези бойни спортове и така лека-полека създават и своето Уен-До.

Уен-До е боен стил, проектиран по такъв начин, че всяка жена да може да го използва, дори когато не е в най-добрата си физическа форма т.е не се изискват редовни силови тренировки в залата, за да можеш да се защитиш сама при неочаквано нападение на улицата. Техниките са предназначени са справяне срещу по-големи и силни от теб нападатели и включват: извиване на ръце, удари с крака в най-ключови зони, поваляне на земята, освобождаване от сграбчване и т.н). Обучението включва и тактика за самозащита при атака с оръжие или при групово нападение от повече от един мъж.


Най-голямото предимство на Уен- До е, че той учи жените как да използват телата си такива, каквито са, без да изисква специална предварителна физическа подготовка. Дори представителките на нежния пол, които имат някакъв недъг могат да бъдат успешно научени да се защитават ефикасно от грозящите ги опасности.

Ето и едно видео, в което се обяснява нагледно какво представлява Уен-До:

За автора

Николай

Николай е политолог по образование с повече от 10-годишен опит в интернет-журналистиката и блогър. Дългогодишните му занимания с лека атлетика, волейбол и баскетбол и "неволите" на ектоморф го насочват към трупане на професионални знания в областта на физиологията, биохимията, микро- и макронутриентите, спортните травми и бодибилдинга. В Muskuli.com го доведе влечението към фитнес- и спортното хранене, здравословния начин на живот и физическата трансформация чрез промени в хранителния режим и правилната употреба на калистеника, кросфит и упражнения с тежести. Интереси извън професионалните - пътувания, фотография, книги, кино и спорт.

comments powered by Disqus

Споделете тази статия

Подобни статии

Предложения от нашия магазин