Кук Сул Вон – Когато мекотата означава мощ и сила и още за корейската Хармония на водния кръг (Видео)
Кук Сул Вон (Kuk Sool Won), по-популярна със съкратеното си название Кук Сул (Kuk Sool), е всеобхватна система от бойни изкуства, стъпила на базата на богати и разнообразни техники и традиции, изградили се в останалите корейски бойни изкуства, първите от които са създадени през 2333 г. пр. н. е. В този смисъл, системата отговаря в пълна степен на името си – „Национална асоциация на бойните изкуства”. Кук Сул не е просто боен спорт, нито просто поредния ориенталски метод за самоотбрана. Тя е комплексен подход към бойните изкуства, насочен към създаването и усъвършенстването на физическата и менталната сила, здравето, нагласата към света и характера, както и към съхраняването на традиционните корейски бойни изкуства.
Кук Сул е формално основана от великия майстор Ин Хюк Су (In Hyuk Suh) през 1958 г. след повече от 50-годишно целенасочено изследване и практикуване на различни корейски бойни изкуства, за да научи, подбере, усъвършенства и организира в стройна система повече от 3600 бойни техники със и без оръжие, които представляват практическия кодекс на Кук Сул Вон. Философията на Хюк Су за системата му е да „интегрира и проучи целия спектър на традиционните корейски бойни изкуства, техниките за овладяване и контролиране на състоянието на тялото, духовното развитие и тренировките с оръжие”.
Той създава Корейската асоциация по Кук Сул Вон през 1961 г., пренася бойната и духовната си философия в САЩ през 1974 г. и основава там Световната асоциация по Кук Сул, която през първите 17 години от историята си е със седалище в Сан Франциско, а през 1991 г. се премества в Хюстън, Тексас. Още към 1999 г. асоциацията разполага с повече от 400 членуващи в нея школи в Корея, САЩ, Канада, Великобритания, Холандия, Германия, Италия, Испания, Венецуела, Иран и др.
Според бойни експерти, Кук Сул е ненадмината като средство за самоотбрана, тъй като комбинира ударите с ръце и крака, хвърляния, техниките за падане и премятане, душащи техники, ставни ключове, използване на точките за натиск с богата палитра техники с оръжие, събрани в динамичен „твърдо-мек” стил, наблягащ на сливането между скоростта и преливащите плавни движения. Бойните техники вървят ръка за ръка с физически тренировки, медитация, дихателни упражнения, техники за акопресура и акупунктура за подобряване на здравето и моментната кондиция на ума и тялото, впрягане на вътрешната сила и забавяне на процесите на стареене.
От философска гледна точка, Кук Сул учи на смирение и скромност, самодисциплина и самоконтрол, лоялност и уважение към другите.
Характерни черти
Въпреки общите черти с традиционните корейски бойни изкуства, Кук Сул Вон има редица отличителни черти, които го разграничават от тях. Най-типичната му характеристика ниската бойна стойка и преливащите, грациозни движения. Във воденето на схватката се набляга на ставните ключове и точките за натиск. Определението „твърдо-мек” стил се дължи на комбинирането на твърди и мощни удари с кръговите, плавни движения.
Обетът на ученика
Всички, решили да изучават Кук Сул Вон, се заклеват да се водят от и спазват обета на Кук Сул Вон:
„Обещавам да спазвам правилата на Асоциацията и в поведението си да се водя от истинския дух на бойните изкуства. Обещавам да бъда лоялен на страната си и да спомагам за развитието на по-добро общество. Обещавам да работя заедно с всички групи и класи хора, без оглед на политическите, расовите или религиозните разлики. Обещавам да спомагам за разпространението на добрата воля между народите и стремежа към световен мир посредством практикуването на бойни изкуства”.
Учението Ю Вон Хва
Един от ключовите аспекти на Кук Сул е свързан с теорията „Ю Вон Хва”, което преведено буквално означава „Хармонията на водния кръг”. Първата част, „ю” или „вода” символизира адаптивността, както и мекотата, която обаче носи и притежава сила. Втората част, „вон” – „кръг” предполага, че около теб съществува кръг от лично пространство, в което ти винаги трябва да си активен и готов да отклониш и пренасочиш агресията. Отклоняването и пренасочването на атаката на противника в Кук Сул обикновено става с кръгови движения. Третата и последна част от учението, „хва” (хармония или заедност/единство), представлява желанието и стремежа да постигнеш хармония между тялото и мисълта (духовния свят). Напрактика това се постига чрез повторение до постигането на желаното единство. Идеята е тези три аспекта да се обединят и ръководят всички движения на практикуващия Кук Сул.
Техники
Кук Сул Вон включва (но не е ограничено до) следните групи техники:
- Ключове и чупене на ставите – многообразието на ставните ключове включва ключове на китката, армбарове и манипулиране на малките стави.
- Су Ки (Удари с ръце) – включват удари с длан, юмрук, пръсти, затворена и отворена ръка, предмишницата, рамото и удари по точките за натиск.
- Джок Сул (Ритащи техники) – кикове със завъртане, отскок, комбинации от ритници и удари с крак по точките за натиск.
- Ту Ки и Джап Ки (Хвърляния и захвати) - хвърляния на тялото, хвърляния на краката, проекции на хвърляния като част от комбинации, захвати в точките за натиск, защита срещу захвати, борчески захвати и техники за бой от паднало положение.
- Нак Буп (Принципи на падането) – В Кук Сул масово се практикува падането на майстора до определени позиции за продължаване на схватката, които едновременно се използват и като техники за минимизиране на травмите и пораженията по тялото. Това като цяло се постига чрез максимизирането на контактната повърхност при сблъсъка със земята, за да се предотврати фокусирането на увреждащата сила върху изолирана част от тялото.
- Наподобяващи животинските движения стилове и техники – Включват стил на Тигъра, Богомолката, Жерава, Дракона, Змията, Мечката, Орела и др.
- Владеене на традиционни корейски оръжия – меч (къс, дълъг, единичен и двуостър, прав и извит), прът или тояга (къс, среден, дълъг, един или два), жеол бонг (двойно или тройно съчленена тояга – корейския вариант на нунчакуто и сансетсукона), нож, копие, вол до (лунен нож или корейска алебарда), сам джи чен (тризъбец или дангпа), бамбукова пръчка, въже, ветрило и лък и стрела. Най-атрактивните и също толкова ефективни техники обаче са с лента или шал.
- Бойни лечителски методи – акупресура, акупунктура, вътрешна енергия и билколечение.
- Медитация и дихателни техники – пози за медитация и овладяване на дишането и др. техники за концентрация.
Комбинации
За всяко следващо придобито ниво на умения и съответния ранг, отразяван в отличителните особености на униформата (добок) и съответния цвят колани, плюс 10-те дана черен колан, от майсторите на Кук Сул Вон се изисква да овладее една или повече комбинации без, а впоследствие и с оръжие, наречени „хюнг”, които принципно се изпълняват соло. Всяка комбинация има цел и значение, които варират от осигуряването на баланс или линейно движение, до подготовката и извършването на комбинации от удари с нож. Самостоятелните комбинации с оръжие започват да се изучават след получаването на черен колан, като принципно повтарят движенията на невъоръжените техники, но привнасят и такива, свързани с умелото и ефективно боравене със съответното оръжие.
След получаването на черен колан започват да се изучават и оръжейните комбинации с партньор и спарингите, които следват предварителен сценарий от последователни действия. Особено внимание се отделя на това първо да изучиш комбинацията и да я изпълняваш така, че да не нараниш тренировъчния си партньор, но част от демонстрацията на истинско майсторство е извършването на движенията на пълна скорост и при фул-контакт.
Всички комбинации следват 5 водещи принципа, всеки от които засяга използването на специфична част от тялото и има ПЪРВОСТЕПЕННИ и второстепенни правила или насоки:
- Ум: СПОКОЕН, но все пак нащрек
- Очи: ЯСНИ (БУДНИ) и фокусирани
- Тяло (торс): НИСКО и меко (под меко се разбира гъвкаво и повратливо, а не слабо или крехко)
- Ръце: БЪРЗИ и прецизни
- Крака: БАВНИ и контролирани (под бавни се разбират предварително обмислени, а не бавно извършване или летаргични движения)
Кук Сул систематично разделя приложните принципи на бойните умения в отделни техники, събрани в групи от техники с конкретна насоченост, например техники за хвърляне и техники за контриране на опит за хвърляне. Различните групи включват между 8 и повече от 20 различни техники.
Техниките варират и според нивото на майсторство, като една и съща група техники се изпълнява по различен начин в зависимост от ранга на трениращия, като най-често се видоизменят по отношение на сложността и прецизността на движенията за изпълнението им. Всички техники се изпълняват от предварително зададена стойка и принципно завършват с подходящ според ситуацията ставен ключ, душаща хватка, удар с ръка или ритник, или хвърляне, или комбинация от някои от тях. С оглед на по-голямата ефективност, Кук Сул винаги изисква техниките да се изпълняват с висока скорост, точност и контрол.
За автора
MCMAP – системата, която изучава бойните традиции на спартанците, апачите и зулусите, за да усъвършенства своята универсална ефективност
Боджука – Инстинктивна самоотбрана плюс бокс, джиуджицу и карате (Видео)
Капу Куиалуа – Хавайската костотрошачка (Видео)