Каларипаяту – Бойното учение на хиндуистките богове (Част втора)(Видео)

Каларипаяту – Бойното учение на хиндуистките богове (Част втора)(Видео)

(Продължение от Първа част)

Тренировки

Всяка тренировка започва с докосване на земята и челото с дясна ръка, в знак на уважение – путара. След това ученикът коленичи и докосва краката на учителя си, а той слага ръце на главата на ученика си, благослови го и се моли за него. Тази церемония се повторя всеки ден в началото на тренировката.

Самата школа калари е изградена съгласно ученията за баланс на нивата на космическа енергия мантра саастра и тантра саастра, като лицето на фасадата винаги гледа на изток, а централният вход е вдясно от центъра. Тренировъчната зона, която се нарича путара, е платформа на седем нива в югозападният ъгъл на сградата. Там е разполбожена и статуята на божеството-пазител, обикновено Бхагавати, Кали или Шива, които се почитат от последователите с цветя, тамян и вода преди всяка тренировка, която винаги е предшествана от молитва.

Северните стилове практикуват в специални шахти с покрив, в които подът е на 107 см. под земното равнище и е насипан с пласт червен клей, който има омекотяващ ефект и предотвратява тежки травми. По-ниското ниво на шахтите предпазват практикуващите и от ветровете в региона, които могат да понижат телесната им температура.

За разлика от тях, южните стилове обикновено тренират на открито в заграждания от палмови клони.

Удари и техники

Каалкал – система от удари с крака и упражнения за вдигане и разтягане на краката (каал едупу) за увеличаването на гъвкавостта им много над нормалното за обикновения човек.

Паада чакрам – ритник със завъртане отвътре навън.

Паада бхраманам – ритник със завъртане отвън навътре

Нер каал – фронтален ритник

Кон каал – ритници отдясно наляво и отляво надясно

Вииту каал – обратен ритник със завъртане

Нер-кона вииту каал – комбиниран ритник

В каларипаяту се използват и по-сложни комбинации от удари с крак, сред които удари по двете страни – фронтален ритник, завъртане и удар отстрани (thirichu kaal), ритник и сядане на земята (iruththi kaal), който има разновидност и с допълнително превъртане и сядане (kick and sit) и ритници със страничен сплит-седеж (soochi kaal).

Кайкутхипаяту означава „упражнения за удари с ръка” и се практикува във всички стилови разновидности. Системата включва удари, движения с краката, разтягания на крайниците, завъртания, усуквания и скокове, изпълнявани в точно определена последователност. Упражненията задължително се предшестват от загрявка – мукакату. Като повечето системи в каларипаяту, Кайкутхипаяту е разделена на 18 нива с увеличаваща се комплексност и трудност.

Чуматади е система, обучаваща как да атакуващ и да се защитаващ срещу повече противници, които те атакуват от всички страни. Също е разделена на 18 нива, като включва удари, мушкания и съсичащи удари с оръжия, хвърляния и блокове. Движенията се повторят във всяка една от 4-те посоки, като изпълнението на техниките се отличава с висока скорост и голяма сила.

Мейпаяту е система техники за развиване на гъвкавостта. Също се състои от 18 нива, като практикуващите се учат да насочват агресията и увеличават будността и скоростта на реакциите си по време на битка. Техниките се отличават с висока скорост и подвижност.

Адитхада е словосъчетание от думите за „удар” (adi) и „блок” (thadu). За разлика от гореспоменатите системи, Адитхада винаги изисква двама партньори, които блокират взаимно атаките си и контраатакуват.

Ототхарам учи как атаката да бъде използвана като форма на защита. Отново се практикува по двойки, като броят на участващите в спаринга може да се увеличи до десетина души, с натрупването на знания и умения от каларипаяту-бойците.

Към Първа част

За автора

Николай

Николай е политолог по образование с повече от 10-годишен опит в интернет-журналистиката и блогър. Дългогодишните му занимания с лека атлетика, волейбол и баскетбол и "неволите" на ектоморф го насочват към трупане на професионални знания в областта на физиологията, биохимията, микро- и макронутриентите, спортните травми и бодибилдинга. В Muskuli.com го доведе влечението към фитнес- и спортното хранене, здравословния начин на живот и физическата трансформация чрез промени в хранителния режим и правилната употреба на калистеника, кросфит и упражнения с тежести. Интереси извън професионалните - пътувания, фотография, книги, кино и спорт.

comments powered by Disqus

Споделете тази статия

Подобни статии

Предложения от нашия магазин