Street Fitness турнир - гр. Пловдив - 13.09.2014

На 13.09.2014 в град Пловдив се проведе турнир по Street Workout в 2 категории – под и над 67кг. Сред участниците имаше и доста малки деца, което още повече ни кара да мислим, че към този спорт о ...

прочети повече
Street Fitness турнир - гр. Пловдив - 13.09.2014

Фъстъченото масло – фитнес любов от първа лъжица

Безобразно вкусно, изключително полезно за сърцето и безопасно за килограмите. Не са много храните, които могат да отговорят на тези три критерия взети заедно. Фъстъченото масло го прави, макар ...

прочети повече
Фъстъченото масло – фитнес любов от първа лъжица

Ще развали ли Сладката Ашли проклятието „Мис Бикини Олимпия”?

4 години „Мис Бикини Олимпия”, 4 различни носителки на короната. Ашли Колтуосър може да стане първата, запазила трона си, ако се справи с лютата конкуренция на рекордните в 50-тото издание на ...

прочети повече
Ще развали ли Сладката Ашли проклятието „Мис Бикини Олимпия”?

Новини

Street Fitness турнир - гр. Пловдив - 13.09.2014

Street Fitness турнир - гр. Пловдив - 13.09.2014

На 13.09.2014 в град Пловдив се проведе турнир по Street Workout в 2 категории – под и над 67кг. Сред участниците имаше и доста мал ...

Ще развали ли Сладката Ашли проклятието „Мис Бикини Олимпия”?

Ще развали ли Сладката Ашли проклятието „Мис Бикини Олимпия”?

4 години „Мис Бикини Олимпия”, 4 различни носителки на короната. Ашли Колтуосър може да стане първата, запазила трона си, ако с ...

Суплементи

5 начина да кажем "Сбогом!" на мазнините без стимуланти

5 начина да кажем "Сбогом!" на мазнините без стимуланти

Ако думата стимуланти ви кара да настръхнете, или просто не искате да се разделяте с любимото си кафе по няколко пъти на ден, станда ...

Перфектният суплементен прозорец: кога, какво и колко се взема преди силова тренировка и кардио

Перфектният суплементен прозорец: кога, какво и колко се взема преди силова тренировка и кардио

Грехота е да дадеш една торба пари за хранителни добавки и след това да саботираш ефектът от тях като ги приемаш по неправилна схема ...

Тренировки

C25K превръща и най-големите мързели в маратонци

C25K превръща и най-големите мързели в маратонци

C25K (“Couch to 5 k”) е 9-седмичната тренировъчна програма за бягане, в която се кълнат милиони хора по цял свят. Според ней ...

Лекото кардио след края на силова тренировка помага за по-бързото възстановяване

Лекото кардио след края на силова тренировка помага за по-бързото възстановяване

Повечето бодибилдъри завършват своето последното повторение от сериите с тежести, изпиват набързо един следтренировъчен протеинов ше ...

Бойни спортове

Кун Гек До – Комбинацията от таекуондо и муай тай, която не използва удари с отворена длан

Кун Гек До – Комбинацията от таекуондо и муай тай, която не използва удари с отворена длан

Кун Гек До (Kun Gek Do), известно още като Гуон Гйокдо (Gwon-gyokdo) или корейски кикбокс, е хибридно бойно изкуство, комбиниращо о ...

Имало едно време в Китай… Хун Гар – кунг фу-то на Пияния майстор (Втора част)(Видео)

Имало едно време в Китай… Хун Гар – кунг фу-то на Пияния майстор (Втора част)(Видео)

„Четирите долни тигъра” срещат „Кантонския” Хун Гар Най-големите различия между отделните разновидности на Хун Гар, се забелязват ...

Медицина

Хормоните, които влияят най-много върху теглото ни

Хормоните, които влияят най-много върху теглото ни

Може би всеки ден чувате колко е важно да се храните балансирано и да не кръшкате от тренировките си ако искате да имате хубаво, ...

Безоблачно ли е всичко около „слънчевия” витамин D?

Безоблачно ли е всичко около „слънчевия” витамин D?

В разгара на плажния сезон решихме да се заемем с разсейването на митовете около един от най-актуалните през последните няколко го ...

Хранене

Фъстъченото масло – фитнес любов от първа лъжица

Фъстъченото масло – фитнес любов от първа лъжица

Безобразно вкусно, изключително полезно за сърцето и безопасно за килограмите. Не са много храните, които могат да отговорят на те ...

Здраве

Да, ама не – поредната порция заблуди, свързани с фитнеса, храненето и здравето

Да, ама не – поредната порция заблуди, свързани с фитнеса, храненето и здравето

Едно от най-фрустриращите изживявания за всеки човек, който се интересува от темите, посветени на здравословния начин на живот и пол ...

Личности

Тежести вместо инвалидна количка и триумф над Арнолд - историята на Чет Йортън

Тежести вместо инвалидна количка и триумф над Арнолд - историята на Чет Йортън

Днес ви предлагаме един разказ, който сякаш е излязъл от филмова лента – за младо момче, озовало се в болница цялото изпочупено ...

Уникалната Полин, която пребори анорексията с фитнес

Уникалната Полин, която пребори анорексията с фитнес

Фитнесът не е дъмбелите, щангите и изпъкналите бицепси. Фитнесът е нещо, което ти позволява да откриеш колко неподозирани залежи о ...