Сила за имунната система през студените месеци и не само

Сезонът на вирусите вече се вихри със страшна сила и нашата редакция е жив пример за това – кашлица, кихавици, носни кърпички и изцедени сили. Предполагам, че и около вас вече има поне един ...

прочети повече
Сила за имунната система през студените месеци и не само

Как да се справим с възпаленията на ставите и сухожилията?

Познат кошмар не само за атлетите и бодибилдърите, но и за всеки един от нас. Възпаленията в областта на ставите и сухожилията водят до трудно и продължително възстановяване, налагат спиране ...

прочети повече
Как да се справим с възпаленията на ставите и сухожилията?

Профил на ефикасния гейнър или как се качва маса без мазнини

Има бодибилдъри, които с минимални корекции в своя хранителен режим, успяват да натрупат впечатляваща мускулна маса без нежелани мазнини. На точно обратния полюс са така наречените „хард гей ...

прочети повече
Профил на ефикасния гейнър или как се качва маса без мазнини

Новини

Конкурсът за най-красиво тяло на Muskuli.com тръгва отново в понеделник!

Конкурсът за най-красиво тяло на Muskuli.com тръгва отново в понеделник!

С огромно удоволствие Ви съобщаваме, че от ПОНЕДЕЛНИК, 13 ОКТОМВРИ, ще дадем старта на 3-тото издание на традиционния онлайн Фитнес ...

Фил Хийт изравни Джей Кътлър с по 4 титли „Мистър Олимпия” (Видео)

Фил Хийт изравни Джей Кътлър с по 4 титли „Мистър Олимпия” (Видео)

Баскетболното „момче-чудо” на бодибилдинга Фил Хийт (Phil Heath) затвори по най-добрия начин устата на „пердето” Кай Грийн, като ...

Суплементи

Профил на ефикасния гейнър или как се качва маса без мазнини

Профил на ефикасния гейнър или как се качва маса без мазнини

Има бодибилдъри, които с минимални корекции в своя хранителен режим, успяват да натрупат впечатляваща мускулна маса без нежела ...

Грешките, които намаляват ефективността на хранителните добавки

Грешките, които намаляват ефективността на хранителните добавки

Приемът на хранителните добавки отдавна вече не се счита за поредната модерна тенденция или чудо за три дни. Истината е, че с всяк ...

Тренировки

Фитнес богинята Дженифър Никол Лий и нейната 45-минутна рутина

Фитнес богинята Дженифър Никол Лий и нейната 45-минутна рутина

"JNL Fusion" e тренировъчна методология, разработена от секси фитнес гуруто Дженифър Никол Лий (Jennifer Nicole Lee - откъдето ...

Кондиционната подготовка има един Бог – Ранди Кутюр (Видео)

Кондиционната подготовка има един Бог – Ранди Кутюр (Видео)

И на 51 години това не може да му се отрече. Именно перфектната физическа кондиция в напредваща възраст позволи на Ранди да зап ...

Бойни спортове

Кун Гек До – Комбинацията от таекуондо и муай тай, която не използва удари с отворена длан

Кун Гек До – Комбинацията от таекуондо и муай тай, която не използва удари с отворена длан

Кун Гек До (Kun Gek Do), известно още като Гуон Гйокдо (Gwon-gyokdo) или корейски кикбокс, е хибридно бойно изкуство, комбиниращо о ...

Имало едно време в Китай… Хун Гар – кунг фу-то на Пияния майстор (Втора част)(Видео)

Имало едно време в Китай… Хун Гар – кунг фу-то на Пияния майстор (Втора част)(Видео)

„Четирите долни тигъра” срещат „Кантонския” Хун Гар Най-големите различия между отделните разновидности на Хун Гар, се забелязват ...

Медицина

Как да се справим с възпаленията на ставите и сухожилията?

Как да се справим с възпаленията на ставите и сухожилията?

Познат кошмар не само за атлетите и бодибилдърите, но и за всеки един от нас. Възпаленията в областта на ставите и сухожилията ...

Хормоните, които влияят най-много върху теглото ни

Хормоните, които влияят най-много върху теглото ни

Може би всеки ден чувате колко е важно да се храните балансирано и да не кръшкате от тренировките си ако искате да имате хубаво, ...

Хранене

Кога и какви плодове е най-удачно да се консумират за фитнес цели

Кога и какви плодове е най-удачно да се консумират за фитнес цели

Вероятно всеки от нас е израснал с традицията да хапва плодовете като десерт, след основното хранене. Лоша новина – това е еди ...

Здраве

Сила за имунната система през студените месеци и не само

Сила за имунната система през студените месеци и не само

Сезонът на вирусите вече се вихри със страшна сила и нашата редакция е жив пример за това – кашлица, кихавици, носни кърпички ...

Личности

Крисмъс Абът – най-красивата (и татуирана) крофит мацка на планетата

Крисмъс Абът – най-красивата (и татуирана) крофит мацка на планетата

Обвинявайте ни колкото искате в субективност, но трудно ще откриете по-секси и бойна мадама от Крисмъс Абът из крофит средите, ма ...

Тежести вместо инвалидна количка и триумф над Арнолд - историята на Чет Йортън

Тежести вместо инвалидна количка и триумф над Арнолд - историята на Чет Йортън

Днес ви предлагаме един разказ, който сякаш е излязъл от филмова лента – за младо момче, озовало се в болница цялото изпочупено ...