Снимки: via Instagram @w_wittmannphoto През 80-те и 90-те години на миналия век прозвището „Убиеца на гиганти“ се носеше от славния Шон Рей. За разлика от Рей обаче, съименникът му Шон Кларид ...
прочети повече
Проучването, обхващащо две изследвания на специалисти от Центъра за диететика, физически упражнения и метаболизъм на Университета на Бат във Великобритания, анализира факторите, които в най-голям ...
прочети повече
Цинкът е микроелемент, изобилстващ в храни като ядките и говеждото. Той е необходим за оптималното функциониране на имунната система, ускореното заздравяване на рани и поддържането на добра физи ...
прочети повече
Във връзка с усложнената епидемична обстановка в страната, министърът на здравеопазването проф. Костадин Ангелов издаде нова запов ...
Отлагането на 2021 „Арнолд Класик“ за неопределено време бе сериозен удар за състезателите в професионалния фитнес и бодибилдинг – ...
Цинкът е микроелемент, изобилстващ в храни като ядките и говеждото. Той е необходим за оптималното функциониране на имунната систе ...
Камъните в бъбреците може да са изключително болезнени, а лошата новина е, че след образуването на един камък, вероятността за фор ...
Снимки: via Instagram @w_wittmannphoto През 80-те и 90-те години на миналия век прозвището „Убиеца на гиганти“ се носеше от сла ...
„Гори ярко“ е бърза и интензивна кардио-тренировка за цяло тяло. Тя е предизвикателство за сърдечния ритъм и ще тества вашия VO2 M ...
Кун Гек До (Kun Gek Do), известно още като Гуон Гйокдо (Gwon-gyokdo) или корейски кикбокс, е хибридно бойно изкуство, комбиниращо о ...
„Четирите долни тигъра” срещат „Кантонския” Хун Гар Най-големите различия между отделните разновидности на Хун Гар, се забелязват ...
Проучването, обхващащо две изследвания на специалисти от Центъра за диететика, физически упражнения и метаболизъм на Университета н ...
В изследване върху мишки, австралийски учени успели да проследят какво се случва в мастните отлагания по време на един от най-разп ...
Да, досетихте се, става въпрос за плодовете. Те подпомагат отслабването благодарение на съдържанието на фибри и вода, които увелич ...
Захарите се съдържат естествено в плодовете и зеленчуците, като в тях усвояването им се контролира от фибрите. Човек обаче поглъща ...
Едва във втората си година сред професионалистите от IFBB, лъчезарната и вечно позитивна Анджелика Тейшейра вече кара съперничките с ...
Младокът от Калифорния с класически V-изглед се превърна в доминатор в най-оспорваната състезателна категория „Men`s Physique”с дв ...
Тренировъчният режим на Шон Кларида (Видео) 
Колкото по-здрав си физически, толкова по-добре гориш мазнините 
Как да повишим усвояването на цинка?