Тренировъчният режим на Шон Кларида (Видео)

Снимки: via Instagram @w_wittmannphoto През 80-те и 90-те години на миналия век прозвището „Убиеца на гиганти“ се носеше от славния Шон Рей. За разлика от Рей обаче, съименникът му Шон Кларид ...

прочети повече
Тренировъчният режим на Шон Кларида (Видео)

Колкото по-здрав си физически, толкова по-добре гориш мазнините

Проучването, обхващащо две изследвания на специалисти от Центъра за диететика, физически упражнения и метаболизъм на Университета на Бат във Великобритания, анализира факторите, които в най-голям ...

прочети повече
Колкото по-здрав си физически, толкова по-добре гориш мазнините

Как да повишим усвояването на цинка?

Цинкът е микроелемент, изобилстващ в храни като ядките и говеждото. Той е необходим за оптималното функциониране на имунната система, ускореното заздравяване на рани и поддържането на добра физи ...

прочети повече
Как да повишим усвояването на цинка?

Новини

Фитнесите и спортните центрове отново под ключ до 31 март

Фитнесите и спортните центрове отново под ключ до 31 март

Във връзка с усложнената епидемична обстановка в страната, министърът на здравеопазването проф. Костадин Ангелов издаде нова запов ...

Състезателният сезон при професионалистите започва през април... засега

Състезателният сезон при професионалистите започва през април... засега

Отлагането на 2021 „Арнолд Класик“ за неопределено време бе сериозен удар за състезателите в професионалния фитнес и бодибилдинг – ...

Суплементи

Как да повишим усвояването на цинка?

Как да повишим усвояването на цинка?

Цинкът е микроелемент, изобилстващ в храни като ядките и говеждото. Той е необходим за оптималното функциониране на имунната систе ...

При камъни в бъбреците, избягвайте тези суплементи

При камъни в бъбреците, избягвайте тези суплементи

Камъните в бъбреците може да са изключително болезнени, а лошата новина е, че след образуването на един камък, вероятността за фор ...

Тренировки

Тренировъчният режим на Шон Кларида (Видео)

Тренировъчният режим на Шон Кларида (Видео)

Снимки: via Instagram @w_wittmannphoto През 80-те и 90-те години на миналия век прозвището „Убиеца на гиганти“ се носеше от сла ...

„Гори ярко“ с този кардио комплекс!

„Гори ярко“ с този кардио комплекс!

„Гори ярко“ е бърза и интензивна кардио-тренировка за цяло тяло. Тя е предизвикателство за сърдечния ритъм и ще тества вашия VO2 M ...

Бойни спортове

Кун Гек До – Комбинацията от таекуондо и муай тай, която не използва удари с отворена длан

Кун Гек До – Комбинацията от таекуондо и муай тай, която не използва удари с отворена длан

Кун Гек До (Kun Gek Do), известно още като Гуон Гйокдо (Gwon-gyokdo) или корейски кикбокс, е хибридно бойно изкуство, комбиниращо о ...

Имало едно време в Китай… Хун Гар – кунг фу-то на Пияния майстор (Втора част)(Видео)

Имало едно време в Китай… Хун Гар – кунг фу-то на Пияния майстор (Втора част)(Видео)

„Четирите долни тигъра” срещат „Кантонския” Хун Гар Най-големите различия между отделните разновидности на Хун Гар, се забелязват ...

Медицина

Колкото по-здрав си физически, толкова по-добре гориш мазнините

Колкото по-здрав си физически, толкова по-добре гориш мазнините

Проучването, обхващащо две изследвания на специалисти от Центъра за диететика, физически упражнения и метаболизъм на Университета н ...

Коремните мазнини развиват резистентност срещу периодичното гладуване „през ден“

Коремните мазнини развиват резистентност срещу периодичното гладуване „през ден“

В изследване върху мишки, австралийски учени успели да проследят какво се случва в мастните отлагания по време на един от най-разп ...

Хранене

Сладката страна на отслабването

Сладката страна на отслабването

Да, досетихте се, става въпрос за плодовете. Те подпомагат отслабването благодарение на съдържанието на фибри и вода, които увелич ...

Здраве

Как добавената захар засяга черния дроб

Как добавената захар засяга черния дроб

Захарите се съдържат естествено в плодовете и зеленчуците, като в тях усвояването им се контролира от фибрите. Човек обаче поглъща ...

Личности

Анджелика Тейшейра: С отдаденост, дисциплина и воля всеки може да го направи! (Видео)

Анджелика Тейшейра: С отдаденост, дисциплина и воля всеки може да го направи! (Видео)

Едва във втората си година сред професионалистите от IFBB, лъчезарната и вечно позитивна Анджелика Тейшейра вече кара съперничките с ...

Джереми Буендиа: Да си шампион не е някакво действие, а състояние на духа! (Видео)

Джереми Буендиа: Да си шампион не е някакво действие, а състояние на духа! (Видео)

Младокът от Калифорния с класически V-изглед се превърна в доминатор в най-оспорваната състезателна категория „Men`s Physique”с дв ...