Какво да правим при травми на рамото и ротаторната група?

Ставата на равото е една от най-уязвимите за контузии, тъй като нейната ябълковидна глава дава възможност за ротация в практически всички посоки (това е най-подвижната става в тялото), което ...

прочети повече
Какво да правим при травми на рамото и ротаторната група?

Червената напитка за шампиони

Отдавна се знае, че приемът на хранителни нитрати (NO3−), увеличават силата и издръжливостта на мускулите по време на тренировка и състезание. Професорът по тренировъчна кинезиология, анатом ...

прочети повече
Червената напитка за шампиони

„Линда” или „Трите щанги на смъртта”

Обичате да вдигате тежко и обичате кросфита? Това „момиче” е точно за вас. Алтернативното име, с което е известна „Линда” (Linda), никак не е случайно. Най-лекото, което ще вдигате в нея, ще ...

прочети повече
„Линда” или „Трите щанги на смъртта”

Новини

„Мис Бикини Олимпия” спечели с 1 т. дуела с Анна Стародубцева в Москва (Видео)

„Мис Бикини Олимпия” спечели с 1 т. дуела с Анна Стародубцева в Москва (Видео)

Ашли Колтуасър за малко да се „подхлъзне” в руската столица, след като бе изненадана от сценичния фурор, който предизвика пред ...

Бонац с титлата на руската Grand Prix Fitness House PRO, Фьодоров се завърна (Видео)

Бонац с титлата на руската Grand Prix Fitness House PRO, Фьодоров се завърна (Видео)

Най-голямото събитие на първото за сезона Гран При в Русия, бе завръщането на братушката Александър Фьодоров след разкъсването ...

Суплементи

Какво е апетит супресор и как той намалява глада за мазно и сладко

Какво е апетит супресор и как той намалява глада за мазно и сладко

Апетит супресорите представляват хранителни добавки, чиито ефект цели да тушира някои от най-големите проблеми, с които се сблъсква ...

Нещата за сериозен растеж в цикъла за маса – какво, кога и колко

Нещата за сериозен растеж в цикъла за маса – какво, кога и колко

В зависимост от основната ви цел – увеличаване на мускулната маса или засилено топене на мазнини, имате нужда не само от промен ...

Тренировки

„Линда” или „Трите щанги на смъртта”

„Линда” или „Трите щанги на смъртта”

Обичате да вдигате тежко и обичате кросфита? Това „момиче” е точно за вас. Алтернативното име, с което е известна „Линда” (Lin ...

Doggcrapp – Отрочето на бодибилдинг-форум, по което тренира „Мистър Олимпия”

Doggcrapp – Отрочето на бодибилдинг-форум, по което тренира „Мистър Олимпия”

Догкрап (Doggcrapp; DC) e уникална като произход и резултати тринировъчна система, която е създадена от самоук бодибилдинг-фен, ...

Бойни спортове

Кун Гек До – Комбинацията от таекуондо и муай тай, която не използва удари с отворена длан

Кун Гек До – Комбинацията от таекуондо и муай тай, която не използва удари с отворена длан

Кун Гек До (Kun Gek Do), известно още като Гуон Гйокдо (Gwon-gyokdo) или корейски кикбокс, е хибридно бойно изкуство, комбиниращо о ...

Имало едно време в Китай… Хун Гар – кунг фу-то на Пияния майстор (Втора част)(Видео)

Имало едно време в Китай… Хун Гар – кунг фу-то на Пияния майстор (Втора част)(Видео)

„Четирите долни тигъра” срещат „Кантонския” Хун Гар Най-големите различия между отделните разновидности на Хун Гар, се забелязват ...

Медицина

Какво да правим при травми на рамото и ротаторната група?

Какво да правим при травми на рамото и ротаторната група?

Ставата на равото е една от най-уязвимите за контузии, тъй като нейната ябълковидна глава дава възможност за ротация в практиче ...

Различните лица на естрогена

Различните лица на естрогена

Ако има синоним за думата „лош” в бодибилдинга, то сигурно всеки би ви посочил естрогена. Докато тестостеронът кара мускулите д ...

Хранене

Здравословните алтернативи на захарта или кои са най-добрите естествени подсладители

Здравословните алтернативи на захарта или кои са най-добрите естествени подсладители

Не случайно, когато се опитваме метафорично да изразим колко хубав е живота, ние най-често използваме словосъчетанието „сладък ...

Здраве

Червената напитка за шампиони

Червената напитка за шампиони

Отдавна се знае, че приемът на хранителни нитрати (NO3−), увеличават силата и издръжливостта на мускулите по време на трениров ...

Личности

Ана Делиа – то бива фитнес красота и сексапил, ама чак пък толкова...

Ана Делиа – то бива фитнес красота и сексапил, ама чак пък толкова...

Едновременно нежна, силна, предизвикателна и лъчезарна - Ана Делиа с лекота се класира сред най-магнетичните лица на глобалната ...

Франк Зейн или просто Върхът на бодибилдинг естетиката (Видео)

Франк Зейн или просто Върхът на бодибилдинг естетиката (Видео)

32 години след края на професионалната си кариера, Франк Зейн продължава да е еталон за симетрия, V-образна форма на тялото и ...