Тренировките с тежести пазят сърцето здраво

Оказва се, че високите нива на HDL не правят автоматично артериите ви по-чисти и сърцето по-здраво. Тези, които са по-мързеливи и водят заседнал начин на живот имат и „мързелив” „добър холестерол ...

прочети повече
Тренировките с тежести пазят сърцето здраво

DT – Геройство със щанга в ръцете (Видео)

Днес ще ви запознаем с една от най-обичаните и най-изпълняваните в кросфита „геройски” програми, която съчетава в себе си 3 класически във вдигането на тежести движения – DT. Тя е създадена в ...

прочети повече
DT – Геройство със щанга в ръцете (Видео)

Свършва ли ерата на броколите? Зелените домати били тайната за силни мускули и супер издръжливост

Доминацията на броколите като най-добрият зеленчук за целите на фитнеса и бодибилдинга, е на път да бъде застрашена от друг растителен претендент – зелените домати. Според изследване на университет ...

прочети повече
Свършва ли ерата на броколите? Зелените домати били тайната за силни мускули и супер издръжливост

Новини

Още 4 момичета сбъднаха мечтата за финал на „Мистър Олимпия” (Снимки, Видео)

Още 4 момичета сбъднаха мечтата за финал на „Мистър Олимпия” (Снимки, Видео)

Финалите на 2014 Mr. Olympia се сдобиха със свежи попълнения след парада на красотата и мускулите в категориите Бикини, Фигура ...

Европейска сензация на 2014 Australia Pro Grand Prix, Ерин Стърн извън точките! (Галерия, Видео)

Европейска сензация на 2014 Australia Pro Grand Prix, Ерин Стърн извън точките! (Галерия, Видео)

Празникът на жената, 8 март, бе особено натоварен в света на професионалния бодибилдинг. На двата края на света се проведоха це ...

Суплементи

Гурме класацията – кои са протеините с най-добър шоколадов вкус на пазара

Гурме класацията – кои са протеините с най-добър шоколадов вкус на пазара

Ако съществува едно нещо, което винаги е в състояние да подобри изгледите ни за живота, то това е...шоколадът. Парченце от какаовата ...

Спирачката за отлагането на мазнини Garcinia Cambogia

Спирачката за отлагането на мазнини Garcinia Cambogia

Дълги години плодовете на индийската ягода, известна още като гарциния, кокам или мангостин (малабарски тамаринд, Garcinia Camb ...

Тренировки

DT – Геройство със щанга в ръцете (Видео)

DT – Геройство със щанга в ръцете (Видео)

Днес ще ви запознаем с една от най-обичаните и най-изпълняваните в кросфита „геройски” програми, която съчетава в себе си 3 класич ...

"Гори!" – Тренировката за изчистване на мазнините от 300 Rise Of An Empire (Видео)

"Гори!" – Тренировката за изчистване на мазнините от 300 Rise Of An Empire (Видео)

Нищо екстравагантно, същата база от упражнения, но изпълнявани за максимален брой повторения за минута или до отказ, така че да ус ...

Бойни спортове

Имало едно време в Китай… Хун Гар – кунг фу-то на Пияния майстор (Втора част)(Видео)

Имало едно време в Китай… Хун Гар – кунг фу-то на Пияния майстор (Втора част)(Видео)

„Четирите долни тигъра” срещат „Кантонския” Хун Гар Най-големите различия между отделните разновидности на Хун Гар, се забелязват ...

Имало едно време в Китай… Хун Гар – кунг фу-то на Пияния майстор (Първа част)(Видео)

Имало едно време в Китай… Хун Гар – кунг фу-то на Пияния майстор (Първа част)(Видео)

Няма любител на бойните изкуства, който да не се е наслаждавал на техниките на Джеки Чан в култовата поредица „Пияния майстор” или н ...

Медицина

Свършва ли ерата на броколите? Зелените домати били тайната за силни мускули и супер издръжливост

Свършва ли ерата на броколите? Зелените домати били тайната за силни мускули и супер издръжливост

Доминацията на броколите като най-добрият зеленчук за целите на фитнеса и бодибилдинга, е на път да бъде застрашена от друг растител ...

Врагове на релефа – 5 причини, заради които не можем да постигнем добра дефиниция на мускулите

Врагове на релефа – 5 причини, заради които не можем да постигнем добра дефиниция на мускулите

Лятото е сезонът, който всички очакваме не само заради инвазията на слънчевите дни, но и заради възможността най-после да извадим на ...

Хранене

Хапването късно вечер може да има положителен ефект върху метаболизма и горенето на калории

Хапването късно вечер може да има положителен ефект върху метаболизма и горенето на калории

Сигурни сме, че поне веднъж в живота си сте се сблъсквали с твърдението как хората, които се хранят в късните часове на деня, разстр ...

Здраве

Тренировките с тежести пазят сърцето здраво

Тренировките с тежести пазят сърцето здраво

Оказва се, че високите нива на HDL не правят автоматично артериите ви по-чисти и сърцето по-здраво. Тези, които са по-мързеливи и в ...

Личности

Маргрет Гнар – исландската Bikini прелест, която може да разтопи и айсберг

Маргрет Гнар – исландската Bikini прелест, която може да разтопи и айсберг

Мага, както на галено я наричат всички, е първата в историята представителка на Исландия, която печели Bikini Pro карта. Това стана ...

Шампионът Янислав Герчев: Голямата ми цел е Олимпиадата в Рио!

Шампионът Янислав Герчев: Голямата ми цел е Олимпиадата в Рио!

24-годишният Янислав Герчев е една от най-големите звезди на българското джудо, макар че самият той не се смята за такава. Пре ...