Провъзпалителните храни повишават риска от сърдечносъдови заболявания и инсулт

Лекарят ви може би ви е казвал, че е най-добре да преминете към хранителен режим, базиран основно на растителни храни и да избягвате преработените, рафинираните и богати на захар храни? Може да д ...

прочети повече
Провъзпалителните храни повишават риска от сърдечносъдови заболявания и инсулт

Най-добрите калциеви суплементи

Повечето хора могат да си набавят достатъчно калций посредством балансиран хранителен режим. Някои групи, описани от Office of Dietary Supplements (ODS)обаче, са изложени на засилен риск от калци ...

прочети повече
Най-добрите калциеви суплементи

Разбиване на най-вредния мит за отслабването – пропускането на закуската

Снимка: Chris Ralston / Unsplash Новогодишна класика е да си дадем обещание за положителна промяна в живота ни и най-разпространеното заричане е за свалянето на излишните килограми. Това е чуд ...

прочети повече
Разбиване на най-вредния мит за отслабването – пропускането на закуската

Новини

Смяна на върха във „Физик Олимпия“ при дамите

Смяна на върха във „Физик Олимпия“ при дамите

Снимки: Jeff Binns / NPCNewsOnline.com Вместо да направи титлите „три за щастие“, прекрасната Шаник Грант (Shanique Grant) тряб ...

Нова кралица и във „Фитнес Олимпия“, Оксана Гришина се завърна с блясък

Нова кралица и във „Фитнес Олимпия“, Оксана Гришина се завърна с блясък

Снимки: Jeff Binns / NPCNewsOnline.com Една от най-зрелищните дивизии на „Мистър Олимпия“ не разочарова и през 2020 г. След като ...

Суплементи

Най-добрите калциеви суплементи

Най-добрите калциеви суплементи

Повечето хора могат да си набавят достатъчно калций посредством балансиран хранителен режим. Някои групи, описани от Office of Diet ...

Суплементи, които могат да повишат кръвната ви захар

Суплементи, които могат да повишат кръвната ви захар

Има широкоизползвани натурални суплементи, които могат да повишат кръвната ви захар. При употребата им трябва да светне голяма „сигн ...

Тренировки

Взривяваща тренировка за гръб с „Мистър Олимпия“ 2019 Брандън Къри

Взривяваща тренировка за гръб с „Мистър Олимпия“ 2019 Брандън Къри

„Мистър Олимпия“ 2020 буквално чука на вратата. Няма по-добър начин да загреем за емоцията този уикенд, от това да направим една в ...

10-минутна тренировка за корем, дупе и бедра у дома

10-минутна тренировка за корем, дупе и бедра у дома

Пилатес упражненията са отлични за изграждането на здраво тяло и пълен диапазон на движенията. Ниско интензивните упражнения увелича ...

Бойни спортове

Кун Гек До – Комбинацията от таекуондо и муай тай, която не използва удари с отворена длан

Кун Гек До – Комбинацията от таекуондо и муай тай, която не използва удари с отворена длан

Кун Гек До (Kun Gek Do), известно още като Гуон Гйокдо (Gwon-gyokdo) или корейски кикбокс, е хибридно бойно изкуство, комбиниращо о ...

Имало едно време в Китай… Хун Гар – кунг фу-то на Пияния майстор (Втора част)(Видео)

Имало едно време в Китай… Хун Гар – кунг фу-то на Пияния майстор (Втора част)(Видео)

„Четирите долни тигъра” срещат „Кантонския” Хун Гар Най-големите различия между отделните разновидности на Хун Гар, се забелязват ...

Медицина

Зоната – първият високопротеинов хранителен режим, показал 100% ремисия на предиабетното състояние

Зоната – първият високопротеинов хранителен режим, показал 100% ремисия на предиабетното състояние

Ключът зад успеха на храненето 40 30 30 или хранителен режим Зоната, е че залага на интегрирането на всички макронутриенти, вместо ...

Витамин D може да намали риска от тежко протичане на Ковид-19

Витамин D може да намали риска от тежко протичане на Ковид-19

В условията на глобална пандемия, все повече изследвания показват, че „слънчевият витамин“ може да ви предпази от настъпването на те ...

Хранене

Провъзпалителните храни повишават риска от сърдечносъдови заболявания и инсулт

Провъзпалителните храни повишават риска от сърдечносъдови заболявания и инсулт

Лекарят ви може би ви е казвал, че е най-добре да преминете към хранителен режим, базиран основно на растителни храни и да избягва ...

Здраве

Разбиване на най-вредния мит за отслабването – пропускането на закуската

Разбиване на най-вредния мит за отслабването – пропускането на закуската

Снимка: Chris Ralston / Unsplash Новогодишна класика е да си дадем обещание за положителна промяна в живота ни и най-разпростран ...

Личности

Анджелика Тейшейра: С отдаденост, дисциплина и воля всеки може да го направи! (Видео)

Анджелика Тейшейра: С отдаденост, дисциплина и воля всеки може да го направи! (Видео)

Едва във втората си година сред професионалистите от IFBB, лъчезарната и вечно позитивна Анджелика Тейшейра вече кара съперничките с ...

Джереми Буендиа: Да си шампион не е някакво действие, а състояние на духа! (Видео)

Джереми Буендиа: Да си шампион не е някакво действие, а състояние на духа! (Видео)

Младокът от Калифорния с класически V-изглед се превърна в доминатор в най-оспорваната състезателна категория „Men`s Physique”с дв ...