CLA като "предотвратява складирането на излишни мазнини"

Свързаната линоленова киселина(известна още и под съкращението CLA) е открита съвсем случайно за пръв път през 1978 година от професора по микробиология Майкъл Париза. Докато изучавал мутагенни ...

прочети повече
CLA като "предотвратява складирането на излишни мазнини"

Солидната закуска ни кара да горим 2,5 пъти повече калории

Солидната закуска сутрин кара организма ни да гори повече от 2 пъти повече калории, произвеждайки топлина, отколкото консумацията на повече или по-калорична храна в късните часове на деня. Освен ка ...

прочети повече
Солидната закуска ни кара да горим 2,5 пъти повече калории

Дъската - повелителката на изваяния, стегнат и релефен корем

Ако все още вярвате на клишето, че пресите са най-доброто упражнение за прибиране на корема и оформяне на плочките - крайно време е да актуализирате своя фитнес арсенал. Така наречените "дъски" ...

прочети повече
Дъската - повелителката на изваяния, стегнат и релефен корем

Новини

Латория Уотс направи златен дубъл на 2016 Figure Olympia (Снимки)

Латория Уотс направи златен дубъл на 2016 Figure Olympia (Снимки)

Шоколадовото бижу от Джорджия разби конкуренцията с малко повече маса от миналата година и перфектна мускулна дефиниция. За п ...

Джеймс „Флекс“ Люис шампион за 5-ти пореден път, Добри Делев 12-ти в 212 Olympia! (Снимки и видео)

Джеймс „Флекс“ Люис шампион за 5-ти пореден път, Добри Делев 12-ти в 212 Olympia! (Снимки и видео)

„Уелският Дракон“ се утвърди като легенда в бодибилдинга до 96 кг., след като завоюва 5-тата си поредна титла на „Мистър Олимпия“ ...

Суплементи

CLA като "предотвратява складирането на излишни мазнини"

CLA като "предотвратява складирането на излишни мазнини"

Свързаната линоленова киселина(известна още и под съкращението CLA) е открита съвсем случайно за пръв път през 1978 година от проф ...

7 натурални суплементи за борба с възпаленията

7 натурални суплементи за борба с възпаленията

Възпалението е отговорът на тялото на дразнения, инфекции или наранявания. В краткосрочен план възпалението защитава организма, но п ...

Тренировки

Дъската - повелителката на изваяния, стегнат и релефен корем

Дъската - повелителката на изваяния, стегнат и релефен корем

Ако все още вярвате на клишето, че пресите са най-доброто упражнение за прибиране на корема и оформяне на плочките - крайно време ...

За бързо възстановяване - опитайте леко кардио след силова тренировка

За бързо възстановяване - опитайте леко кардио след силова тренировка

Повечето от нас завършват своето последното повторение от сериите с тежести, изпиват набързо един следтренировъчен протеинов шейк ...

Бойни спортове

Кун Гек До – Комбинацията от таекуондо и муай тай, която не използва удари с отворена длан

Кун Гек До – Комбинацията от таекуондо и муай тай, която не използва удари с отворена длан

Кун Гек До (Kun Gek Do), известно още като Гуон Гйокдо (Gwon-gyokdo) или корейски кикбокс, е хибридно бойно изкуство, комбиниращо о ...

Имало едно време в Китай… Хун Гар – кунг фу-то на Пияния майстор (Втора част)(Видео)

Имало едно време в Китай… Хун Гар – кунг фу-то на Пияния майстор (Втора част)(Видео)

„Четирите долни тигъра” срещат „Кантонския” Хун Гар Най-големите различия между отделните разновидности на Хун Гар, се забелязват ...

Медицина

Как да накараме хормоните, свързани с теглото да работят в наша полза

Как да накараме хормоните, свързани с теглото да работят в наша полза

Човешкото тяло има свой "арсенал" от механизми за борба с натрупването на излишни килограми и мазнини като най-често това са хормони ...

Събуждане без кофеин - мисията възможна!

Събуждане без кофеин - мисията възможна!

Кафето е черно, а тъмна страна има и най-коментираната му активна съставка – кофеинът. За повечето хора събуждането и „идването на с ...

Хранене

Храни, които се борят с възпаленията

Храни, които се борят с възпаленията

Имунната система, която е нашият защитен вал, реагира на всички чужди агенти в организма – вируси, микроби, растителни полени или хи ...

Здраве

Солидната закуска ни кара да горим 2,5 пъти повече калории

Солидната закуска ни кара да горим 2,5 пъти повече калории

Солидната закуска сутрин кара организма ни да гори повече от 2 пъти повече калории, произвеждайки топлина, отколкото консумацията на ...

Личности

Анджелика Тейшейра: С отдаденост, дисциплина и воля всеки може да го направи! (Видео)

Анджелика Тейшейра: С отдаденост, дисциплина и воля всеки може да го направи! (Видео)

Едва във втората си година сред професионалистите от IFBB, лъчезарната и вечно позитивна Анджелика Тейшейра вече кара съперничките с ...

Джереми Буендиа: Да си шампион не е някакво действие, а състояние на духа! (Видео)

Джереми Буендиа: Да си шампион не е някакво действие, а състояние на духа! (Видео)

Младокът от Калифорния с класически V-изглед се превърна в доминатор в най-оспорваната състезателна категория „Men`s Physique”с дв ...