Редовното хапване на люти чушки е рецепта за дълголетие

Редовното присъствие на масата ви на люти чушки ще ви помогне да поддържате здравето си дълго и намалява значително риска от смърт от сърдечносъдово заболяване или рак. Това сочат данните на ...

прочети повече
Редовното хапване на люти чушки е рецепта за дълголетие

Суплементи, които могат да повишат кръвната ви захар

Има широкоизползвани натурални суплементи, които могат да повишат кръвната ви захар. При употребата им трябва да светне голяма „сигнална лампа“ не само при болните от диабет, но и при генетично пре ...

прочети повече
Суплементи, които могат да повишат кръвната ви захар

10-минутна тренировка за корем, дупе и бедра у дома

Пилатес упражненията са отлични за изграждането на здраво тяло и пълен диапазон на движенията. Ниско интензивните упражнения увеличават стабилността на торса и таза, което носи повече сила и издръж ...

прочети повече
10-минутна тренировка за корем, дупе и бедра у дома

Новини

Победоносното възраждане на една династия

Победоносното възраждане на една династия

Лий Лабрада... В епохата на масивните гиганти на бодибилдинга през 80-те, един кубински имигрант – нито особено висок, нито твърде т ...

Фитнес-залите отварят в понеделник!

Фитнес-залите отварят в понеделник!

Здравният министър издаде Заповед № РД-01-268/15.05.2020 г., на основание на която фитнес-залите отново ще могат да работят с клиент ...

Суплементи

Суплементи, които могат да повишат кръвната ви захар

Суплементи, които могат да повишат кръвната ви захар

Има широкоизползвани натурални суплементи, които могат да повишат кръвната ви захар. При употребата им трябва да светне голяма „сигн ...

Увеличете ефективността на фет бърнърите - ето как!

Увеличете ефективността на фет бърнърите - ето как!

В преследване на тялото със стегната мускулатура и ясно подчертана дефиниция, най-важните оръжия от арсенала са разумното хранене и ...

Тренировки

10-минутна тренировка за корем, дупе и бедра у дома

10-минутна тренировка за корем, дупе и бедра у дома

Пилатес упражненията са отлични за изграждането на здраво тяло и пълен диапазон на движенията. Ниско интензивните упражнения увелича ...

Пилатес у дома

Пилатес у дома

Пилатесът, който става все по-популярен през последните няколко десетилетия, е комплекс от физически упражнения, които подобряват ба ...

Бойни спортове

Кун Гек До – Комбинацията от таекуондо и муай тай, която не използва удари с отворена длан

Кун Гек До – Комбинацията от таекуондо и муай тай, която не използва удари с отворена длан

Кун Гек До (Kun Gek Do), известно още като Гуон Гйокдо (Gwon-gyokdo) или корейски кикбокс, е хибридно бойно изкуство, комбиниращо о ...

Имало едно време в Китай… Хун Гар – кунг фу-то на Пияния майстор (Втора част)(Видео)

Имало едно време в Китай… Хун Гар – кунг фу-то на Пияния майстор (Втора част)(Видео)

„Четирите долни тигъра” срещат „Кантонския” Хун Гар Най-големите различия между отделните разновидности на Хун Гар, се забелязват ...

Медицина

Витамин D може да намали риска от тежко протичане на Ковид-19

Витамин D може да намали риска от тежко протичане на Ковид-19

В условията на глобална пандемия, все повече изследвания показват, че „слънчевият витамин“ може да ви предпази от настъпването на те ...

Малките помощници на силния имунитет

Малките помощници на силния имунитет

Те дори не са малки. Те всъщност са микроскопични. Невидими за простото око, „добрите бактерии“ в стомашно-чревния тракт, известни о ...

Хранене

6 знака, че не приемате достатъчно калории във вашия хранителен режим за отслабване

6 знака, че не приемате достатъчно калории във вашия хранителен режим за отслабване

Свалянето на килограми се базира на сравнително просто уравнение – за да показва кантара по-малко, трябва да консумирате по-малко ка ...

Здраве

Редовното хапване на люти чушки е рецепта за дълголетие

Редовното хапване на люти чушки е рецепта за дълголетие

Редовното присъствие на масата ви на люти чушки ще ви помогне да поддържате здравето си дълго и намалява значително риска от смърт ...

Личности

Анджелика Тейшейра: С отдаденост, дисциплина и воля всеки може да го направи! (Видео)

Анджелика Тейшейра: С отдаденост, дисциплина и воля всеки може да го направи! (Видео)

Едва във втората си година сред професионалистите от IFBB, лъчезарната и вечно позитивна Анджелика Тейшейра вече кара съперничките с ...

Джереми Буендиа: Да си шампион не е някакво действие, а състояние на духа! (Видео)

Джереми Буендиа: Да си шампион не е някакво действие, а състояние на духа! (Видео)

Младокът от Калифорния с класически V-изглед се превърна в доминатор в най-оспорваната състезателна категория „Men`s Physique”с дв ...